Psychologische Begleitung

Für wen?

Du bist herzlich willkommen im WandelRaum für

Stabilisierung bei psychischen Krisen ~ wenn du z.B. an Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Angst/Panik oder Erschöpfung leidest*
Warteliste Psychotherapie ~ wenn du dir eine fachkundige Begleitung und Stabilisierung für den Übergang in eine psychotherapeutische Behandlung wünschst
Neuanfang/Neuorientierung in privaten oder beruflichen Umbrüchen ~ wenn du einen Raum für Orientierung, Entscheidungsprozesse oder tiefere seelische Themen suchst
Trauerbegleitung ~ wenn du einen achtsamen Raum für dich nach dem Verlust eines geliebten Menschen/Tiers suchst

Rahmenbedingungen:

In einem 90-minütigen Erstgespräch erstelle ich eine Anamnese und mache mir ein genaues Bild von deiner aktuellen Situation sowie deinen Wünschen und Zielen für deinen Begleitungsweg. Du hast die Möglichkeit mich und meine Arbeitsweise kennen zu lernen und deine Fragen zu stellen.

Vor Beginn der Begleitung schließen wird einen Begleitungsvertrag ab, der die wichtigsten Punkte für deine Begleitung regelt. Deine persönlichen Daten werden hierzu nicht an Dritte weitergeleitet.

Der Begleitungsverlauf gestaltet sich individuell nach deinen Bedürfnissen, Möglichkeiten und deinem persönlichen Weg. So stimmen wir den Rhythmus der Sitzungen (wöchentlich/14-tägig/monatlich) ebenso wie die Anzahl der Sitzungen und den richtigen Moment für den Abschluss auf dich persönlich ab.

Zur nachhaltigen Verankerung deiner erreichten Veränderungen biete ich dir die Möglichkeit eines Nachsorgegespräches nach bspw. 4 oder 6 Monaten.

Arbeitsweise:

Ich arbeite mit einem intuitiven und methodenübergreifenden Ansatz, in welchem ich fließend deine Bedürfnisse, Vorerfahrungen und Grenzen berücksichtigen kann. Ein offener Austausch über deine Begleitungsbedürfnisse ist mir dabei ebenso wichtig wie dich als Menschen auf Augenhöhe wahr zu nehmen und selbst auch als Mensch berührbar und wahrnehmbar zu sein.

Bestandteile meiner psychologischen Begleitung sind:

Psychologische Gesprächsführung
Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Stärkung der Gefühlswahrnehmung
Techniken zur Nervensystemregulation
Arbeit mit dem Inneren Kind und anderen Persönlichkeitsanteilen
Innere Reisen & Meditationen
Seelenkommunikation & Einbezug meiner Hellsinne
Körperarbeit & Wolhfühlmassagen zur Nervensystemregulation und tieferen Integration seelischer Prozesse

* Hinweise: In meiner Begleitung kommen keine psychotherapeutischen Verfahren zum Einsatz, sie ersetzt keine Psychotherapie, ärztliche oder psychiatrische Behandlung und bietet kein Heilsversprechen.

Ich arbeite nicht auf der Grundlage psychologischer Diagnosestellung, berücksichtige aber selbstverständlich bereits bestehende Diagnosen, im Begleitungsverlauf erstellte Verdachtsdiagnosen und die einhergehenden psychischen Symptome.

Sollte ich zu der Einschätzung kommen, dass psychotherapeutische, ärztliche oder psychopharmakologische Behandlung notwendig ist, berate ich gerne übe die Möglichkeiten und begleite bei Bedarf den Weg dort hin.

Bei schweren psychiatrischen Erkrankungen oder Suchterkrankungen verweise ich ebenfalls gerne an die entsprechenden Fachstellen vor Ort.

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Psychologische Begleitung mal anders..

„Dein Weg beginnt hier.“ So lautete der Leitsatz, den die KI von „Wix“ beim Erstellen dieser Webseite generierte.

Er suggeriert – was ich häufig in den Werbeanzeigen von Coaches und Beratern sehe-, dass es erst jetzt, also mit meiner Begleitung, so richtig los geht, mit deiner Heilung oder Potenzialentfaltung oder was auch immer du suchst. Ich halte das für manipulativ. Und falsch. Zumindest aber vermessen.

Du bist bereits auf deinem Weg. Deinem ureigenen Lebensweg. Vielleicht auf deinem Heilungsweg.*

Alles, was bisher in deinem Leben geschah, hat ausnahmslos an den Punkt geführt, an dem du jetzt stehst, und hat dich zu dem Menschen gemacht, der du heute bist.

Egal, wie dunkel oder verloren oder auch licht- und hoffnungsvoll deine aktuelle Lage dir erscheinen mag, ich biete dir an ein Stück an deiner Seite zu gehen.

Ich komme nicht als Expertin zu dir, die „es“ besser weiß, auch wenn ich mein Wissen mit dir teilen werde. Ich komme als Begleiterin auf Augenhöhe. Ich sehe dich und ich bin bereit mit dir in die dunklen Schatten deines Seins und Erlebens zu blicken, um sie gemeinsam mit dir zu erforschen und zu wandeln, wenn dies dein Wunsch ist.

Ich komme mit Wissen und Nichtwissen. Ich komme mit Neugier und Offenheit. Ich komme mit tiefer Verwurzelung in meinem eigenen Spüren und Körperbewusstsein und ich komme mit der Bereitschaft alles in unseren Kontakt zu bringen und dort zu halten, was sich zeigt und gesehen werden will, damit Heilung und Wandel geschehen dürfen.

Ich arbeite nicht nach einem feststehenden Konzept. Meine Arbeit ist beeinflusst von vielen verschiedenen Lehren, die im Laufe meines Lebens auf meinen Weg kamen und mein eigenes Leben und Sein verändert haben. Vor allem sind das die Achtsamkeitspraxis, Körperarbeit, innere Kind Arbeit, Bindungstheorie sowie beginnend auch die Traumaforschung.

Wenn man all diese Konzepte zur Seite stellt und sie im rechten Moment als freundliche Helfer zu Rate zieht, bleibt ein offener, lebendiger und sicherer Raum.

„Sicherer Raum“ bedeutet für mich dir aufrichtig als Mensch zu begegnen und selbst als Mensch vollkommen präsent zu sein. Mein eigenes Fühlen in Herz und Körper sind dabei wichtige Wegweiser auf unserer gemeinsamen Forschungsreise. Ebenso bedeutet es die Grenzen meines fachlichen Kompetenz zu kennen und dies transparent zu kommunizieren, wenn wir diesen begegnen sollten.

In diesem sicheren Raum lade ich dich ein, dir selbst zu begegnen und deine Innenwelten zu erforschen. Du brauchst nicht zu wissen wie das geht. Deine Bereitschaft genügt. Ich begleite dich, wenn du dies wünschst, mit höchster Achtsamkeit und Respekt vor deinen persönlichen Grenzen.

So können wir mit aller Behutsamkeit und in deinem Tempo in dunkle und vielleicht lange verborgene Winkel deines Inneren blicken, Licht hinein lassen und innere Anteile integrieren. So darf Platz für etwas Neues in dir entstehen, der Raum für den inneren Wandel.

Ich danke dir schon jetzt für dein Vertrauen und deinen Mut.